Health and Beauty

水素水を利用しよう

水素水の効果に関する見解

水素水で健康を維持することがさまざまな場面で紹介されるようになりました。水の中に水素ガスを封じ込めた商品は、飲用することで身体のサビにつながる活性酸素と結び付いて健康を維持できると言われています。アンチエイジングや生活習慣病予防の観点で水素水商品が数多く販売されるようになりました。その一方で水素の水はインチキ商品ではないか、健康不安をあおるだけのインチキ商法ではないかという指摘も寄せられるようになりました。水素による健康効果は実のところ実証されていません。研究段階であると言わざるを得ませんが、体内へ害を及ぼす成分ではありませんし「酸化・還元」の視点では間違った身体のサビをとる効果が論理上間違っていないと考えられます。

購入時に気をつけたいこと

インチキ商品だと揶揄されるようになった水素水ですが、これは粗悪な商品が多く出回っているからと言われています。水素は密封していても抜けやすい物質です。未開封のペットボトルでも水素は自然と抜けてしまうため、少しでも充填されたままの状態を保てるアルミパウチ商品を購入することをお勧めします。また、1度で飲みきれるサイズを選ぶのが一般的です。 水素水による健康への実感は医薬品とは異なりますし、商品としては清涼飲料水という位置づけとなるため個人差があります。インチキだと決めつける前に、クオリティが高い商品を1週間以上毎日飲み続けることをお勧めしています。朝や夜に毎日1本から2本ほど飲み続けていくことで、寝起きがすっきりするようになった、肌のくすみが取れてきたというようなちょっとした「身体に良いこと」が現れてきます。